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Adresse:

Fährhausstr. 8
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Sprechzeiten:

Mo-Di:10:00-16:00
Do:14:00-20:00
Fr:10:00-16:00

 

Hamburger Heilfastenwoche

 

Wir bieten ambulantes Heilfasten in Einzel- und Gruppenbetreuung mit Wunschterminen unter ärztlicher Leitung an!

 

 

Die "Hamburger Heilfastengruppen" unter ärztlicher Leitung: 

 
Ablaufplan:

Es handelt sich um ein Heilfasten nach einer modifizierten Buchingermethode, davon sind ein bis zwei Tage für den Fasteneinstieg, 5-7 Tage für das reine Heilfasten, sowie 2 Tage für den langsamen Nahrungswiederaufbau vorgesehen - [Ausstieg jederzeit möglich!]

 

Tag1

individuelle Termine

Blutentnahme und EKG

Labor 

Tag1

individuelle Termine

Arzttermin mit Laborbesprechung 

Arztzimmer 

Tag1

14.00 Uhr

Heilfasteneinstieg  
mit ausführlichen Informationen zum Ablauf, der Durchführung, Vorbereitung des Wochenendes, individuelle Motivationslage u.A. . . . , "Glaubern"

Vortragsraum der Praxis  

Tag2

 ad lib.

Leichtes Fitnesstraining

Alster Loft Fitness Center

Tag2

 ad lib.

Leichtes Fitnesstraining

Alster Loft Fitness Center

Tag3

10.30 Uhr

Treffen
Erwartungen an die Woche, Erfahrungen mit dem Einstieg, Tiefenentspannung, Bewegungseinheit (Leitung: Dipl. Psych. Heidi -U. Striebel)

Vortragsraum der Praxis 

Tag4

12 Uhr-

14 Uhr

Treffen
mit der Möglichkeit, Dr. Striebel Fragen zu stellen

Vortragsraum der Praxis 

Tag5 

12 Uhr -

14.00 Uhr

Treffen
mit der Möglichkeit, Dr. Striebel Fragen zu stellen

Vortragsraum der Praxis 

Tag6 

12 Uhr -14 Uhr

Treffen
mit Dr. Striebel

Vortragsraum der Praxis 

Tag6

-10.30 Uhr

Blutwertekontrolle

Labor

Tag7

individuelle Termine

Laborbesprechung

Arztzimmer

Tag7 

10.30 Uhr 

Fastenbrechen

Vortragsraum der Praxis

 

 

  • In der Mittagszeit sollte täglich der entspannende und die Entgiftung fördernde "Leberwickel" durchgeführt werden.
  • Inklusive ist in den 10 Tagen auch die Teilnahme an sämtlichen Gruppenterminen (Pilates, Power-Yoga, u.s.w.) im Alster Loft  Fitness Center; eine Einführung durch einen Physiotherapeuten (in Kleingruppen) ist Vorraussetzung für die individuelle Nutzung der Fitnessgeräte und ebenfalls inklusive.

  • Die Blutentnahme, das Ekg sowie die Teilnahme an den Gruppenveranstaltungen  am Freitag (Fasteneinstieg), am Montag  und am Freitag (Fastenbrechen) sind "obligatorisch"!

 
  • Kosten: werden von der PKV übernommen.

 

  • Änderungen vorbehalten: Stand 19.01.2012